從早晨起床到晚上睡覺(jué)前，確保在每天的日常生活中，每隔2~3小時(shí)就給自己補(bǔ)充一次水分，每次飲水量控制在200毫升即可。
喝水時(shí)，應(yīng)當(dāng)小口小口地慢慢喝，避免一口氣灌下大量水分，這樣做不僅容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)于那些心臟功能較弱的人來(lái)說(shuō)，還可能導(dǎo)致氣短、胸悶等不適感。
平時(shí)愛(ài)泡茶愛(ài)煲湯的家人們，放心閉眼去喝吧！
沒(méi)錯(cuò)！用天然蘇打水泡的茶喝起來(lái)的口感非常柔的、清冽甘甜。
平時(shí)出門(mén)的家人呀，咱們家瓶裝水的設(shè)計(jì)都是方便攜帶的。
