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飲水健康

立夏日夏之始!水易方陪你冰涼一“夏”
發(fā)布日期:2022-08-09 作者:匿名

 


立夏日,夏季初始,夏天已到

燥熱的天氣里總少不了冷飲的陪伴

可是在外面買飲料

一來費錢二來健康也得不到保證

今天小芳教給大家一組夏日特飲食譜

讓你自己在家就可以輕松搞定這個夏天

讓我們一起向燥熱說拜拜

 

 

冷泡咖啡

 

 

  配料表

  • 2包                     速溶咖啡

  • 適量                    奶粉

  • 6顆                     冰塊

  • 適量                   水易方克東天然蘇打水

     

 

  詳細步驟

 

 

第1步:將速溶咖啡用250ml水易方克東天然蘇打水沖泡攪拌均勻;

 

第2步:加入4匙奶粉攪拌均勻后用濾網(wǎng)過濾;

 

第3步:過濾后倒入杯子中放入6顆冰塊,稍微攪拌一下,大功告成;

 

 

 

  完成圖

 

 

 

 

 

 

西瓜青檸特飲

 

 

 

  配料表

  • 1L                       果汁

  • 適量                    無籽西瓜

  • 2個                     青檸

  • 2湯匙                  蜂蜜

  • 2個                     青檸

  • 適量                   水易方天然蘇打汽水

     

 

  詳細步驟

 

 

第1步:西瓜去皮切成小塊 ,青檸皮磨碎,備用;

 

第2步:青檸果肉切成4塊,去核。將西瓜塊、青檸塊、蜂蜜和卓瑪泉冰川水放入攪拌機,攪打至混合物順滑后備用;

 

第3步:果汁中加碎冰,倒入西瓜青檸汁,再加水易方天然蘇打汽水。最后加青檸皮,攪拌。用青檸片和西瓜片裝飾即可

 

 

 

  完成圖

 

 

 

 

古法酸梅湯

 

 

  配料表

  • 30g                    烏梅

  • 30g                    生山楂

  • 5g                      陳皮

  • 5g                      生甘草

  • 少許                   桂皮

  • 適量                   冰糖

  • 適量                   水易方克東天然蘇打水

     

 

  詳細步驟

 

 

第1步: 把烏梅、山楂、甘草、陳皮放入清水中浸泡30分鐘,然后洗凈濾干;

 

第2步:將湯鍋注入水易方克東天然蘇打水,放入主料。大火煮沸;

 

第3步:小火,繼續(xù)煮熬30分鐘。加入桂花煮一會兒,放入冰糖攪拌至溶化。關(guān)火

 

第4步:晾涼后過濾網(wǎng),倒入容器內(nèi)放冰箱里冰鎮(zhèn)即可; 

 

 

  完成圖

 

 

 

炎炎夏日水易方陪你冰涼一“夏”