夏天天氣熱，補充水分，給大家推薦“蘇打水”解暑降溫。但是現(xiàn)在市面上一些甜味劑蘇打水，危害很大，大抵都是人工甜味劑及香料，對人體非常有害。
據(jù)營養(yǎng)專家介紹，蘇打水也叫弱堿性水，水易方天然蘇打水天然弱堿性，有利于養(yǎng)胃有助于緩解消化不良和便秘癥狀。小分子團有利細胞吸收，帶走身體自由基。抗氧化，能預防皮膚老化。蘇打水可平衡身體的酸堿性，讓酸性體質(zhì)不易發(fā)胖。
今天給大家介紹的檸檬蘇打水，更是可預防皮膚老化，去除皮膚表面角質(zhì)，促進血液循環(huán)，讓皮膚更好地吸收保養(yǎng)品，可是女士必備啊。
青檸薄荷蘇打水
材料：青檸檬1只、薄荷葉數(shù)片、白朗姆酒少許、冰塊適量、水易方天然蘇打水一瓶
做法：
1、清洗薄荷葉，把洗凈的青檸切瓣。
2、容器里放入青檸、薄荷葉。
3、用搟面杖將青檸、薄荷葉搗碎，加入白朗姆酒。
4、再放入自制的冰塊，倒入水易方天然蘇打水即可。
（喜歡口感的也可選擇水易方天然蘇打汽水）
